Порой мы в какой-то момент осознаем, что удача и успех практически ускользают из наших рук. И мы понимаем, что надо переосмыслить свои действия и начать путь завоевания удачи с чистого листа. Но если бы в жизни было все так просто... Как же стать успешным, запрограммировать себя на удачу?
Как привлечь удачу?
Успех - необходимая универсальная вещь, способная придать мимолетной мысли исполинские масштабы, без него не обходится ни одна выдающаяся личность, считающая себя преуспевающей. С давних пор люди пытались привлечь фортуну на свою сторону, совершая кровавые жертвоприношения и прочие таинственные обряды.
Шаманы и придворные волшебники, алхимики и чародеи, президенты и короли, да и мы с вами, разумеется, не раз ломали голову над созданием формулы удачи. Но если приглядеться по внимательнее и попытаться разобраться, то может, магия и чары и вовсе не при чем? Да и успех у каждого свой?
Правильно программируем себя на успех
Зачастую психологи советуют заниматься программированием. Произнося аффирмации, человек непременно настраивает себя на позитивный лад, произнося такие фразы, как: «Я спокоен», «Я красив», Я богат», «Я лидер». Но, как показывает практика, это помогает далеко не всегда. Это происходит потому, что очень часто, занимаясь самовнушением и проговаривая эти фразы, человек подсознательно не верит в то, что говорит. Отсюда и нулевой эффект.
Чтобы подобные словосочетания приносили пользу, необходимо либо очень верить в них, или же уметь моментально абстрагироваться от ситуации, что выходит крайне редко. Углубляясь в психологию, можно найти объяснение что-то вроде этого: Если ржавчина пошла, рациональнее удалить ее эпицентр, а не замазывать», «Если листья на дереве начали болеть, нужно лечить корни дерева, а не листья».
Всегда нужно искать первопричину проблемы, а не пытаться избавляться от ее последствий. Достаточно немного поразмыслить и слегка изменить форму самовнушения, например: «Спасибо за то, что я красив», «благодарю судьбу за то, что я так богат», «спасибо за то, что у меня все прекрасно получается». Почувствовали благодарность? То-то же! Неуверенность как рукой сняло.
Обращаем обстоятельства себе на пользу
Также важно научиться понимать не только причины, но вытекающие из них обстоятельства, а точнее, обратить их в свою пользу. К примеру, представьте ситуацию: вас уволили с работы. Изначально вы испытываете стресс, проработать на одном месте продолжительный отрезок времени и в один миг со всем порвать, конечно, сложно, но поразмыслите... При поиске новой работы вы сможете использовать наработанный опыт и завоевать расположение работодателя, тем самым получите шанс получить более выгодную должность. Плюс время, проведенное на старой работе, ляжет неизгладимым пластом знаний в вашу персональную копилку.
Очень ценно понимать, что при любой ситуации можно повернуть события в таком ракурсе, что потери будут минимизированы, и вы от этого только выиграете! Если же у вас что-то не получается и идет врозь с вашими планами, не отчаивайтесь, соберитесь и подумайте: Что именно привело к образованию данной ситуации? Запомните и больше постарайтесь не совершать подобных ошибок.
И помните, путь к успеху скрыт в нас самих! Запрограммировать себя на удачу вполне возможно. Да прибудет с вами Фортуна!
Новая жизнь: как всё началось
12 лет назад я переехала для учебы в другую страну, и моя жизнь резко изменилась. Всё было новым и непривычным, я никого не знала, мне не к кому было обратиться за помощью и советом. Всё приходилось решать самой. Это было далеко не беззаботное время. Нужно было успевать по учёбе, которая велась полностью на иностранном языке, и постоянно подрабатывать. Денег было в обрез, а найти работу оказалось труднее, чем я себе представляла. Иногда ситуация казалась безвыходной, я боялась, что придётся вернуться домой с неисполненными мечтами и нереализованными амбициями.
Это время стало для меня периодом взросления. Я стала гораздо ответственнее. Постепенно я пoменяла взгляды на многие вещи.
В том числе и на бег, к которому прежде была как минимум равнодушна. В стране, где я поселилась, казалось, что по утрам бегают буквально все. Меня это тогда так впечатлило. Я впервые подумала: почему бы не попробовать и мне? Это ведь не для соревнований, а в своё удовольствие, не понравится - брошу.
Я не ставила перед собой совершенно никаких задач ни по скорости, ни для похудения. Я просто бегала и наслаждалась пением птичек и утренней свежестью.
Как бег превратился в волшебный ритуал
Тогда же я увлеклась изучением позитивного мышления, и все мои представления о себе и о жизни вообще изменились кардинально. Это было началом взрослой осознанной жизни и не прекращающейся уже много лет работы над собой.
Одними из первых моих практик стали аффирмации и визуализация.
В надежде хоть как-то улучшить свою финансовую ситуацию, я придумала ритуал.
Выходя на пробежку, я полностью посвящала это время аффирмациям.
Я заранее придумывала себе фразы, вроде: «Я легко нахожу подходяшую подработку», «Я зарабатываю достаточно, чтобы себя обеспечить», и т.д. Я задействовала ритм дыхания: на вдохе говорила себе: «Я вдыхаю удачу», на выдохе: «Я выдыхаю невезение». «Я вдыхаю богатство и достаток - я выдыхаю нужду». «Я вдыхаю энергию - я выдыхаю отчаяние». Таким образом, я пробегала несколько километров.
Вернувшись домой, я выпивала стакан воды и представляла себе, как она очищает моё тело и разум от негатива, наполняет гармонией, здоровьем и энергией. Я верила в то, что этo способствует моему хорошему самочувствию и здоровью в целом. И знаете что? За все годы моего студенчества я ни разу не болела! И несмотря на все сложности, находила работу как раз тогда, когда очень нужны были деньги.
Эта практика стала настолько важной, что я просто не могла пропустить пробежку. Я была одержима моим «волшебным» бегом.
Это действительно работало! Возможности безграничны
Я закончила университет и, несмотря на повсеместные жалобы, что молодых специалистов никуда не берут, ещё до получения диплома нашла работу по специальности.
Я продолжала бегать, ставя себе всё новые цели. И вот я уже «доросла» до зарплаты, которую наметила себе в аффирмациях год назад.
Я подробно описала и превратила в аффирмации свои представления о том, за какого человека я хочу выйти замуж. Недавно нашла блокнот, куда старательно записывала эти фразы, и была поражена: ВСЕ важные для меня качества есть в моём любимом муже.
Просто невероятно, с какой точностью выполнился заказ!
Как это работает
Eсли вы совсем не любитель бега, отличной альтернативой может стать ходьба.
Главное - физически задействовать тело: бег, велотренажер, ходьба, йога... Мыслительный процесс замедляется, становится легче завести на уровень подсознания нужную информацию.
Многократные повторения будут способствовать тому, что вскоре вы уже не будете воспринимать то, что говорите, как нечто из мира фантастики. Аффирмации войдут в ваш ежедневный мысленный поток и будут приняты подсознанием за правду. Так формируется убеждение.
Впоследствии оно притянeт соответствующие ситуации, которые его будут всячески подтверждать.
Мы начинаем верить в то, что многократно повторяем. И не важно, делаем ли мы это вслух или про себя.
Самое трудное
Единственный минус, который может заставить вас всё бросить - это медленные результаты.
Для того, чтобы превратить аффирмацию в убеждение, в которое подсознание поверит, а мозг перестанет сопротивляться, нужно время.
Самое сложное - продолжать работy с аффирмацией, когда кажется, что ничего воoбще не сдвигается с мёртвой точки. Иногда на это может уйти несколько лет, как было у меня с вопросом, который решился через три года после начала работы с ним. Да, это долго. Но оно того стоило.
Всё произошло легко и почти без усилий с моей стороны, именно так, как я себе это запрограммировала. A большинство целей все-таки реализовались гораздо быстрее.
Всё остальное - просто
Терпение будет единственным усилием, и вам совершенно не понадобится отслеживать, поверило ли подсознание, исчезло ли сопротивление и т.д. Вы просто прокручиваете свои аффирмации в мыслях до того момента, пока вам это не надоест, то есть, пока вы не почувствуете, что они стали вашим привычным фоном. Это значит, что процесс пошёл, и нужные убеждения прочно укоренились в сознании.
Убеждение создано, и оно сработаeт в самое лучшее для этого время, даже если Bы уже переключите внимание на что-то другое.
Следуйте инструкции
Cекрет работающей аффирмации - задействованное движение, глагол. В настоящем времени, от первого лица, без отрицаний. Важно не просто констатировать факт, а включить действие по отношению к факту. Например, «Я становлюсь…, нахожу…, встречаю… ». Это необходимо, чтобы мозг и подсознание восприняли эту информацию как инструкцию к действию.
Bот схема , которая поможет на начальных этапах:
- Определите проблему : допустим, не нравится работа.
- Решите, что конкретно хотите изменить , к какому результату прийти . Не думайте о том КАК к этому придёте, здесь важен исключительно конечный результат. Хотите ли сменить сферу деятельности. Или, может, только место работы. C какой зарплатой? Уточните желаемую сумму. Пусть она будет амбициозной, но не заоблачной. Помните: вам предстоит убедить себя в том, что результат досягаем. Начните с небольшого, a потом увеличитe запрос.
- Сформулируйте результат в нескольких аффирмациях . Например: «Я устраиваюсь на интересную работу с зарплатой...» (предположим, на 20% больше, чем нынешняя), «Я попадаю в дружелюбный коллектив», «Я занимаюсь... (вставить вид деятельности)», «Меня устраивает расписание», и т.д. Помните о главном правиле: только в настоящем времени. Для подсознания нет завтра, есть только сейчас. Предложения стройте в утвердительной форме (без частицы «не»).
- Выберите регулярное, в идеале, ежедневное занятие : бег, ходьба, работа по дому… Что угодно, что не требует умственной концентрации.
- Сделайте из этого занятия ритуал : при выполнении прокручивайте в голове аффирмации. Как пластинку, по 10-20-50 раз.
- Работайте c одной целью или проблемой за раз . Это гораздо эффективнее, и вам легче будет сконцентрироваться.
- Продолжайте до тех пор, пока эти аффирмации не станут привычными . На это уходит в среднем месяц. Ориентиром, что вы дошли до этого уровня, будет отсутствие беспокойства и внутреннего дискомфорта при мыслях о цели или проблеме. Вместо этого вы приобрели уверенность, что проблема решится, и цель будет достигнута.
Вот и всё. А теперь наберитесь терпения, а ещё лучше - переключите внимание, и результат проявится самым благоприятным образом в самое подходящее время.
Хотите убедиться в эффективности этого метода? Смело пробуйте. Aффирмации станут надёжной основой для реализации всех ваших целей.
Со временем я обратила внимание, что теперь думаю позитивными установками и аффирмациями. А привычный фон настроения стал веселым и жизнеутверждающим.
Что же случилось со страхами?
А страхи исчезли. При малейших сложностях я привыкла переключать мысли на решение возникающих задач. Научилась не думать о неудачах. Стала смелее браться за новые дела. Ставить высокие цели и достигать их.
Техники управления реальностью и позитивное мышление помогли преодолеть неуверенность и страхи неизвестности. Теперь я знаю, что в моей жизни все перемены - к лучшему. Мир заботится обо мне и в нём много интересных и радостных событий. А моя игра в «бытовое волшебство» добавляет реальности веселых и ярких красок.
Надеюсь, мой опыт будет полезен для вас. И вам захочется найти свой золотой ключик в мир гармонии и счастья вашей души! Светлых вам мыслей, друзья!
Вряд ли ты хочешь быть старым и немощным. Но Старость это не морщины. Это в первую очередь замедление процессов восстановления. Это как с червивым яблоком. Если гниль видна снаружи, то внутри она появилась уже давно. На младенцах все заживает быстро. Но с 15 лет эти процессы замедляются. А значит, по сути, старение начинается в районе […]
Я пробежал уже 5 марафонов. Лучший результат 3 часа 12 минут. Чтобы так пробежать я бегал по 70 км в неделю на протяжении 3 месяцев. Так что мне пришлось искать способы быстрого восстановления. Ведь тренировался я 5 раз в неделю. А с больными мышцами провести эффективную тренировку невозможно. Так что сейчас я расскажу про способы, […]
Твоё тело состоит из множества органов и рецепторов. Но пользоваться ими нигде не учат. Тебя учат читать и писать. Но как и почему работает твое тело – эту науку в школе не изучают. Что же – давай исправим это. Научись использовать своё тело так как это задумано природой. И тогда оно станет более здоровым, а […]
Многие недооценивают важность сна. А зря. Вот печальная статистика из документального фильма Неспящие в Америке. То есть многие твои проблемы в жизни могут решиться если ты начнешь просто высыпаться. И это во многом зависит от того как быстро ты можешь уснуть. Если у тебя бессонница и проблема с засыпанием, то и сон будет плохим. Поэтому […]
Чем больше ты болеешь, тем проще заболеть опять. Потому что телу приходится быстрее тратить свои жизненные силы на восстановление. А значит болея, ты живешь год за три. Так что чем меньше болезней, тем дольше ты сохранишь молодость и красоту и тем позже начнешь стареть. Эти 10 секретов от всегда здоровых людей помогут тебе в этом. […]
Твой успех в любом деле на 100 % зависит от твоего текущего состояния. Если энергии в теле мало, его атаковали лень и сонливость, то больших успехов в данный момент времени не достичь. Лучше потратить 20 минут на приведение себя в чувство и уже заряженным энергией выходить на бой с проблемой. Так что выбирай любой из […]
Твой внешний вид может все испортить. Или наоборот добавить тебе дополнительных очков при приеме на работу или еще где. Но что делать, если тебе нужно похорошеть за неделю. Ведь даже если ты начнешь правильно питаться, бросишь курить и начнешь заниматься спортом, то за такое короткое время большого эффекта не достичь. Поэтому используй эти рекомендации. Они […]
Если тебе знакомы эти переживания, это видео для тебя. Без жизненной энергии ты будешь мало успевать. А без действий достичь успеха невозможно. Так что убери эти причины нехватки энергии из своей жизни. Ты мало отдаешь энергии Чем больше ты двигаешься физически, тем больше у тебя энергии. Чем чаще сидишь на месте, тем меньше бодрости. Физическая […]
Нет никакого секрета, знание которого сделает вас счастливым.
Если вы это читаете, то, как минимум, вы обладаете грамотностью и свободой выбора получаемой информации. Начните с этого. Будьте благодарны. Вот еще 7 способов, которые помогут вам сделать счастливее каждый день своей жизни:
1. Обратите внимание на хорошее, что есть в вашей жизни
Вы проснулись сегодня в своей постели? Это уже прекрасно. Не у всех в мире есть такое удовольствие. Вы выбираете, что сегодня приготовить на завтрак? В вашем распоряжении большой выбор продуктов? Еще один повод для радости.
У вас есть родственники или друзья, к которым вы можете наведаться, чтобы поговорить, попросить помощи или просто приятно провести время? Цените это.
Не позволяйте плохим новостям и негативным людям затмить те блага, которыми вы обладаете. Ищите вокруг и внутри себя только хорошее, выражайте за это благодарность. Именно мелочи, которые мы принимаем как должное, могут научить нас быть счастливыми.
2. Занимайтесь тем, что пробуждает внутри вас счастье, а не обещает вам краткосрочное удовлетворение
Откажитесь от мысли, что вы будете счастливы, когда получите что-то материальное, когда заработаете определенную сумму денег. Материальны блага необходимы, зарабатывать деньги нужно. Однако не позволяйте материальным ценностям определять ваше счастье.
Избегайте деятельности, которая приносит вам разочарование и не соответствует вашим принципам. Выбирайте профессию, о которой мечтали, а не которая принесет вам много денег. Чтобы быть счастливым, старайтесь реализовать свой внутренний потенциал.
Мы живем в мире, в котором у нас есть выбор. Нам не обязательно всю жизнь работать на одном месте. Работая на одной должности, мы можем заниматься любимым хобби. Из хобби вы можете создать свое собственное дело.
Следуйте за своей мечтой, выбирайте работу по душе, так вы сможете обрести настоящее счастье.
3. Сосредоточьтесь на своих желаниях
Перестаньте жаловаться на обстоятельства. Задумайтесь, что вы хотите получить от жизни. Каждый день совершайте небольшие шаги к своей идеальной жизни. Составьте список вещей, о которых вы мечтаете, сделайте доску визуализации. Совершайте действия, которые делают вас счастливым.
Дайте волю своему воображению. О чем вы мечтали в детстве? Какой вы представляли себе взрослую жизнь? Воплотите все свои идеи в реальность.
4. Скажите себе «да», а другим – «нет»
Не ставьте чужие нужды выше своих. Нет ничего эгоистичного в том, чтобы ценить себя. Главный человек, ради которого вы живете, это вы сами.
Когда в последний раз вы давали деньги в долг другу, который вспоминает о вас лишь в моменты, когда ему что-то нужно? Когда вы нарушили свои планы, чтобы помочь кому-то, кто ради вас бы и пальцем не пошевелил? Не позволяйте людям использовать вас.
Не тратьте энергию на недостойных людей, не поддавайтесь на манипуляции. Научитесь говорить «нет» тем, кто не заслуживает вашего внимания. Думайте в первую очередь о своей жизни и о собственном счастье.
5. Окружите себя людьми, которые вас вдохновляют
Вы не выбираете родственников. Вы не выбираете коллег на своей работе. Однако в ваших силах свести к минимуму взаимодействие с людьми, которые ухудшают вашу жизнь.
Окружите себя людьми, которые стремятся к росту, которые всегда учатся и делают что-то хорошее для этого мира. Учитесь у них, просите совета, следуйте их примеру.
Вы можете учиться у других, но у вас должен быть собственный путь. Поэтому будьте готовы идти на риск. Возможно, вы совершите ошибки, но это позволит вам стать лучше.
6. Учитесь на своих неудачах
В жизни есть взлеты и падения. Но мы сами определяем, что хорошо, а что плохо. Не бойтесь проблем, не чувствуйте себя жертвой. Принимайте вызовы, справляйтесь с ними и учитесь чему-то новому.
Иногда неудача – это новая возможность. Всегда ищите что-то положительное.
7. Делайте все возможное, но избегайте перфекционизма
Успех и счастье – результат небольших неуверенных шагов вперед. Вы не сможете все идеально продумать, вам придется довериться удаче и сделать первый шаг. Либо у вас все получится, либо вы совершите ошибку. Если допустили оплошность, то сделайте выводы и пытайтесь снова. Главное – не сдаваться.
Совершенство – это иллюзия, которая может погубить вас. Недостатки – часть нашей уникальности. Не позволяйте «идеальным людям», за которыми вы следите в социальных сетях, обмануть вас. В жизни нет ничего совершенного. Просто будьте собой.
Каждый день через наш мозг проходит огромное количество самой разной информации, которая так или иначе оказывает влияние на нас и на нашу жизнь. Так, всё с чем мы имеем дело, хорошее или плохое - всё это оседает в нашем подсознании, становясь основой для формирования нашего жизненного опыта. Осознанно или неосознанно мы программируем свой мозг на определенные мысли и поведение, которое, в свою очередь, в настоящем или будущем приводит к ожидаемым или неожидаемым событиям. И хорошо, если информация, которая проходит через ваш мозг, позитивна, а если нет? Что ж, есть у этого обстоятельства одна положительная сторона – вы сами вольны выбирать, какую информацию пропускать через свой мозг, а это значит, что вы можете запрограммировать свой разум на успех. И в этой статье я приведу несколько способов, как вы можете запрограммировать своё подсознание на успех.
Как запрограммировать своё подсознание на успех:
1. Фильтруйте информацию. Если вы хотите достичь успеха в жизни, вам следует пропускать через свой мозг как можно больше позитивной и вместе с тем полезной информацией. А это значит, что вам нужно соблюдать целый ряд рекомендаций:
- А) Общайтесь с позитивными людьми.
- Б) Смотрите позитивные фильмы и слушайте позитивную музыку.
- В) Читайте позитивные книги.
- Г) Избегайте нытиков и хронофагов.
- Д) Развивайте позитивное мышление.
2. Относитесь к себе с любовью. Очень многое в вашей жизни зависит от того, как вы к себе относитесь. Так, если вы не любите себя, то позволяете относиться к себе без должного уважения не только другим людям, но и самим себе, что, в действительности ещё хуже. К примеру, что вы делаете, когда сталкиваетесь с неудачами или когда делаете ошибку? Ругаете себя? Может, еще критикуете себя за недостатки? Остановитесь, иначе вы продолжите программировать себя на неудачи. Сейчас – самое время научиться любить себя. Постарайтесь понять, что любящее и уважительное отношение к самим себе способствует движению к целям и улучшении жизни, и вставайте на путь исправления.
3. Применяйте позитивные аффирмации. Это довольно мощный инструмент воздействия на подсознание. С помощью позитивных аффирмаций вы можете изменить свои негативные убеждения о самих себе и окружающем вас мире, а также внедрить в своё подсознание новые позитивные установки, постепенно превратив их в убеждения. Вот несколько примеров аффирмаций на успех:
- У меня достаточно знаний и способностей для того, чтобы сделать свой бизнес успешным.
- Я способен достичь успеха в любом деле, за которое возьмусь.
- Каждый день развиваю в себе навыки и качества успешного человека.
- Я умею зарабатывать деньги, и легко преумножаю свой капитал.
5. Общайтесь с позитивными людьми. С целью программирования своего разума на успех вам следует как можно чаще общаться с теми людьми, которые уже стали успешными или демонстрируют значительный рост в той сфере, в которой вы сами желаете достичь больших высот. Старайтесь также выбирать для общения компанию таких людей, которые относятся к вам с любовью и уважением, но ограничивайте любые их попытки заразить вас негативными мыслями. Ну и также старайтесь избегать общения с негативными людьми, которые часто жалуются, но ничего не делают для себя и своей жизни, а также с людьми, которые вас постоянно критикуют или пытаются повысить свою самооценку за ваш счет.
6. Создайте стимулирующую обстановку. Среди факторов, которые воздействуют на вас через ваше подсознательное, помимо вашего окружения можно выделить ту обстановку, в которой вы живете, работаете и отдыхаете. Обстановка может быть скучной или, наоборот, жизнерадостной, в ней могут присутствовать вещи, которые вас мотивируют на достижение успеха, или наоборот напоминают о поражениях. Вот несколько идей, как вы можете сделать своё окружение программирующим на успех:
- 1. Разместите на своем столе табличку с мотивирующей цитатой.
- 2. Сделайте напоминание о ваших целях, к примеру, в виде доски визуализации.
- 3. Создайте уголок достижений, в котором разместите свои медали и дипломы, или другие атрибуты вашего успеха.
7. Научитесь управлять своим временем. Умение управлять своим временем позволит вам сами определять, что вы будете делать в течение текущего или следующего дня. Это значит, что вы сможете выбирать, с какой информацией вы будете сталкиваться в определенные моменты вашей жизни, а также будете более эффективно расходовать ваше время. Важно при этом уделять время самим себе, управлять своей собственной жизнью и не позволяют другим людям, иначе как самым родным, с которыми вам по пути, вмешиваться в управление вашей жизнью.
8. Изучайте технологии управления разумом. В частности я бы рекомендовал обратить внимание на нейролингвистическое программирование (НЛП), которое предлагает массу всевозможных методик и технологий управления собой, своей жизнью и другими людьми. Также одним из важнейших навыков для развития следовало бы назвать осознанность – то есть способность замечать всё, что происходит вокруг и внутри вас, свои скрытые мысли и эмоции, а также скрытые сигналы тела других людей, дающие вам знать больше об их скрытых мотивах, и так далее и потому подобное. Помимо всего прочего вы можете начать практику медитации, которая способствует развитию волевых качеств, и помогает контролировать собственные мысли и состояния.
Достижение успеха требует больших усилий и времени, но если вы верны своему делу, если готовы к серьезной работе, то вы сможете избавиться от внешнего влияния на ваше подсознание и сделать процесс управления своим разумом осознанным. Если вы сможете контролировать процесс программирования собственного подсознания, то вы с легкостью запрограммируете свое подсознание на успех. Надеюсь приведенные здесь советы о том, как это сделать, помогут вам получить контроль над собой и своей жизнью в свои руки и достичь успеха. Всего вам наилучшего!
