Здоровыми зубами могут похвастаться не многие. Долгий «срок» службы им заложен от природы, но при условии, что будет осуществляться надлежащий уход. В противном случае можно лишиться зубных единиц в молодом возрасте.
Волнующий многих вопрос: как восстановить эмаль зубов? Главное знать врага в лицо, ведь только так можно сохранить белоснежную улыбку и здоровье.
Согласно статистике более 80% людей на земном шаре сталкиваются с кариесом.
Причин, провоцирующих развитие заболевания, много, но, несмотря на это, заболевание развивается одинаково:
- Темные пятна на поверхности эмали. Боли нет, если начать лечение на этой стадии дальнейшего разрушения эмали удастся избежать.
- Вторая стадия – костный орган разрушен частично, появляется острая реакция на горячее и холодное. Твердость эмали теряется.
- Появление боли. Процесс гниения достигает дентина. Если эмаль разрушена сильно, дентин будет разрушаться стремительно.
Из-за кариеса происходит сильное разрушение эмали, человека беспокоит боль, трудно пить горячие или холодные напитки.
Причины разрушения — внешние факторы
С врагами, портящими нашу эмаль, мы сталкиваемся ежедневно, но мало кто отдает себе отчет в том, насколько это опасно.
Отнести к внешним разрушающим факторам можно следующее:
- Химические – самый агрессивный фактор, приводящий к деминерализации эмали. Флору ротовой полости могут разрушать многие продукты питания и напитки.
- Механические – попытки разгрызать орехи, открывать что-то зубами. Пострадать эмаль может во время ударов или падения.
- Температурные. Любители одновременно пить горячее и холодное постепенно видят в зеркале потемневшую эмаль. Не желательно совмещать резкие температуры.
- Гигиенические. Зубы чистить нужно два раза в день – утром и вечером. Переусердствовать с чисткой тоже не нужно, такие действия не будут полезными.
Интересно! В разных странах мира проводились исследования по качеству зубных паст высокой стоимости и низкой. Согласно полученным данным можно сделать вывод, что никакой разницы нет, а значит, переплачивать не имеет смысла.
Частые ошибки врачей и пациентов
Прежде чем думать о том, как восстановить эмаль на зубах, следует понять, что стало причиной ее разрушения или потемнения.
Привести к этому могут многие ошибки, совершаемые как самим человеком, так и лечащим врачом, а именно:
- Ошибки стоматолога – от них, увы, никто не застрахован. При неправильном лечении заболевание начнет развиваться дальше.
- Некачественные . Подбирать такие средства следует индивидуально для себя, ведь одни компоненты в составе могут быть полезными именно для вас, а другие нет. При превышении фтора начнет разрушаться костная ткань. Вещество, входящее в состав многих паст – флюорид, к нему может быть индивидуальная непереносимость. Отреагировать по-разному организм может и на консерванты.
- Бруксизм – это состояние, при котором человек скрипит зубами в ночное время суток. Эмаль, постоянно находящаяся под трением, начинает разрушаться.
- Частое . На рынке много предложений для отбеливания зубной эмали, от народных методов до специальных паст. Однако все это неизбежно ведет к тому, что эмаль будет стираться и разрушаться.
Есть и такие причины разрушения эмали, которые не связаны с разрушением зубов, касается это состояния организма в целом: неправильный прикус, заболевания эндокринной системы, хронические болезни и прочее.
Другие провоцирующие факторы
Привести к разрушению эмали и зубов могут многие вредные привычки.
Но если изменить их можно, сделав усилие над собой, то некоторые факторы изменить просто невозможно:
- Неправильное питание. В организм человека должно поступать достаточное количество полезных микроэлементов и витаминов. Сказаться на состоянии зубов могут различные диеты. Первая и главная причина их разрушения – недостаток кальция и фтора.
- Дыхание с открытым ртом. Научно доказан факт, что при таком дыхании происходит пересыхание слюны в ротовой полости. Кислотность будет нарушена, перед микробами не будет никакой защиты.
- Наследственная предрасположенность. Контролировать это невозможно, состав эмали передается человеку по наследству. Однако правильное питание и качественная гигиена поможет замедлить процесс разрушения.
- Злоупотребление вредными привычками. Привести к развитию кариеса могут химические вещества, входящие в состав сигарет и наркотиков.
Разрушаться эмаль может не только у взрослых, но и у детей. Главная ошибка родителей в этом случае – игнорирование проблемы. Но несмотря на то, что это молочные зубы, под ними находятся зачатки постоянных, которые, так или иначе, пострадают.
Самостоятельные методы лечения
Посещения стоматолога многие избегают до последнего, сразу при повышении чувствительности эмали пытаются решать проблему самостоятельно. Восстановить эмаль на зубах, таким образом, действительно можно, для этого существует большое количество гелей, паст и иных методов.
Пасты
Выбор продукции по осуществлению ухода за ротовой полостью огромен. Существует большое количество разных паст, все они обладают восстанавливающим свойством.
Как восстановить эмаль зубов можно прочитать чуть ниже.
| Название | Описание |
| Паста обладает восстанавливающим и защищающим действием. В составе фосфаты и кальций. Положительные изменения можно наблюдать только при регулярной чистки. | |
|
|
Обладает минерализующим эффектом, избавляет от боли и повышенной чувствительности эмали. Главный компонент в составе – кальций, при регулярной чистке он способен запечатать дентинные каналы. В день нельзя чистить зубы более одного раза. |
|
|
В составе есть фосфат и гидроксиапатит, компоненты насыщают эмаль полезными минералами. Паста подходит для частого использования — до трех раз в день. |
|
|
Восстанавливает зубную эмаль. В составе три главных компонента – лактат, глицерофосфат, пантотенат. При регулярном применении положительные изменения можно увидеть в течение первого месяца. |
|
|
Устраняет незначительные микротрещинки на эмали. В составе кальция лактат, восстанавливает зубы за несколько недель. |
|
|
Обладает реминерализующими свойствами, за счет этого удается восстановить поврежденную эмаль. В составе много полезных компонентов: минералы, ионы калия, кальций. |
Восстанавливается эмаль зубов при использовании зубных паст постепенно, ждать мгновенного результата не стоит.
Специальные средства
В случае, когда результат после применения зубных паст не удовлетворяет либо есть желание добиться чего-то большего, можно в качестве дополнения использовать другие средства.
Самые эффективные и безопасные представлены ниже:
| Название | Описание |
|
|
В составе геля большое количество минералов и кальция. Восстанавливает цвет эмали, обладает реминерализующим свойством. Наносится средство после каждого очищения зубов. |
|
|
За счет насыщения эмали фтором цвет эмали постепенно восстанавливается. Наносить на зубы можно ежедневно. |
|
|
За счет укрепляющего свойства защищает эмаль от повреждения. В составе есть магний и фтор. |
Когда повреждена зубная эмаль восстановление, таким образом, происходит быстро и эффективно.
Народные методы восстановления
Как восстановить эмаль зубов народными средствами? Данный вопрос волнует многих. На помощь такие методы приходят тогда, когда возможности использовать традиционные нет.
Итак, как укрепить эмаль зубов в домашних условиях:
- В стакане воды растворите ложку соли, полощите ротовую полость несколько раз в день по три минуты. Рекомендуется делать это утром, в обед и перед сном. Для того, чтобы ускорить процесс восстановления, можно добавлять к полученной жидкости несколько капель эфирного масла.
- Перемолотая трава пырея – снимает боль при повышенной чувствительности зубов. Накладывается трава в виде компресса на проблемное место.
- Сода и гвоздика – укрепляет зубную эмаль. В равных частях смешайте компоненты, залейте небольшим количеством кипятка и дайте настояться. Несколько раз в сутки полощите ротовую полость.
Можно использовать специальную смесь для чистки зубов, например, горчицу и перемолотый корень имбиря. Главный недостаток – незначительное жжение.
Традиционные методы лечения
Укрепить эмаль народными средствами конечно можно, однако полученный результат будет лишь временным. Кроме того их применение должно быть длительным и системным, а это не каждому под силу контролировать.
Интересно! Для качественного восстановления эмали целесообразнее будет посетить стоматолога.
Фторлак
Применяется фторлак в детском возрасте в качестве профилактики либо при незначительной чувствительности эмали. В сравнении с другими методами данный считается не таким эффективным, однако многие предпочитают именно его из-за низкой стоимости.
Суть данного метода заключается в том, что фтолак наносится на зубную эмаль, образуя тем самым защитную пленку. Все то время, что она будет находиться на зубах, будет выделяться фтор в ткани. Эффект временный, приходится постоянно повторять процедуру.
Реминерализация
На зубную эмаль наносится целый комплекс необходимых и полезных веществ. После проведения процедуры удается устранить повышенную чувствительность, избавиться от незначительных микродефектов.
Для реминерализации применяются препараты, которые позволяют насытить эмаль всем необходимым. Все пустоты замещаются, человек избавляется от проблемы. Происходит уплотнение и восстановление эмали. На поверхности коронок образуется защитная пленка, в отличие от предыдущего метода держится она в несколько раз дольше.
Глубокое фторирование
Как укрепить эмаль на зубах таким методом? Это инновационный способ, позволяющий устранить все трещинки, избавиться от стирания, выровнять цвет. Препараты на основе минералов наносятся на эмаль, после чего они проникают в самые глубокие ее слои.
Интересно! Эмаль становится крепкой сразу после проведения процедуры, результат сохраняется на долгое время.
Молочные зубы
Большинство родителей относятся к молочным зубам как к чему-то временному и не требующему к себе пристального внимания. Однако это самое глубокое заблуждение, ведь именно от того насколько будут здоровы молочные зубки зависит то, насколько правильно будет развиваться прикус в будущем.
Как укрепить зубную эмаль у ребенка? Такие процедуры есть, применяются точно такие же препараты, что и для взрослых, отличие заключается во времени воздействия. Детям до пяти лет часто делается фторирование – на эмаль зубов наносится фторлак. В дальнейшем при хорошей усидчивости может использоваться любой другой метод.
Прогноз
Результат укрепления напрямую зависит от того, какой метод для этого использовался. Как показывает стоматологическая практика, малого эффекта дают только народные методы. Добиться с их помощью положительного результата можно не раньше чем через несколько месяцев. Однако после прекращения их использования состояние эмали вновь начнет ухудшаться.
Терапевтические методы являются самыми эффективными. Фторлак, используемый в течение месяца, позволяет добиться восстановления быстро. Полученный результат длится до полугода, после чего следует проводить процедуру еще раз.
Быстро восстанавливается эмаль при реминерализации. Она сможет противостоять бактериям и другим вредным воздействиям в течение полугода.
Интересно! Лучшего результата можно добиться при глубоком фторировании, эффект длится до двух лет.
Профилактика
Осуществлять особый уход нужно не только за ослабленными зубами, но и за теми, что прошли процедуру фторирования или реминерализации.
В данном случае профилактика будет заключаться в следующем:
- употребляйте меньше продуктов питания с большим содержанием углеводов и кислот в составе, они отрицательно влияют на состояние эмали;
- для очищения зубов рекомендуется использовать зубные щетки с мягкими щетинками, а также пасты с кальцием и фтором в составе;
- ешьте как можно больше продуктов с витамином Д в составе, а также другими полезными компонентами.
Во избежание деформации эмали откажитесь от вредных привычек. Теперь видно, чем укрепить зубную эмаль можно, какие способы лучше использовать для этого. Но помните, что без соблюдения правил профилактики все они будут бессмысленными и проблема так или иначе вновь даст о себе знать.
Частые вопросы к врачу
Самостоятельное восстановление
Восстанавливается ли зубная эмаль самостоятельно?
Самостоятельно восстановиться она не сможет, с возрастом наоборот происходит ее истончение. Именно с этим связано то, что постепенно изменяется ее цвет, появляются клиновидные дефекты, эрозии и многие другие проблемы. Для того, чтобы как-то отложить этот процесс, человек должен правильно питаться, своевременно проходить профилактические осмотры у стоматолога.
Домашнее восстановление
Как в домашних условиях восстановить эмаль зубов?
Для восстановления эмали и предупреждения появления проблем с ней главное, что должен делать человек – следить за своим питанием. Ешьте как можно больше продуктов растительного происхождения, а также молочное. Много кальция необходимого для зубов содержится в горчице, чечевице, брокколи и прочее. Употреблять газированные напитки и кофе следует меньше. Консервированных продуктов нужно кушать как можно меньше.
Помимо этого нельзя забывать о гигиенических процедурах, существует большое количество зубных паст, с их помощью можно устранить мелкие микротрещинки.
Эмаль после брекетов
После ношения брекетов моя эмаль стала очень тонкой можно ли как-то ее восстановить?
В первую очередь нужно обратиться к стоматологу. Помимо этого следует соблюдать правила гигиены, устранять скопившейся налет. Ограничьте себя в употреблении сладкого, газированного, все это еще больше разрушит эмаль.
К сожалению, зубная эмаль не обладает способностью к саморегенерации, как, например, костное сращивание или кожный покров. Однако на начальной стадии ее повреждения можно добиться хороших результатов, укрепляя эмаль самостоятельно.
Чистите зубы пастой, которая содержит фтор. Он не только способствует укреплению дентина и эмали, но и обеспечивает лучшее усвоение кальция. Процесс чистки зубов должен быть неспешным. Постарайтесь, чтобы паста на 3-5 минут «задержалась» в полости рта.
Массируйте десны круговыми движениями чистыми пальцами по направлению налево, а затем наоборот. Периодически захватывайте десну над каждым зубом и производите легкие движения по направлению вниз-вверх. Эта процедура активизирует кровоток, улучшая питание окружающей зуб ткани.
Каждый вечер полощите рот солевым раствором. Для приготовления такого раствора разведите в стакане теплой воды одну столовую ложку морской или обычной пищевой соли. В процессе полоскания задерживайте во рту раствор на 1-2 минуты. Соль способствует затягиванию микроскопических трещин на эмали.
Употребляйте больше богатых кальцием продуктов, особенно растительного происхождения. Как выяснили ученые, организм человека усваивает из молочных продуктов только 30% кальция, а из продуктов растительного происхождения (чечевицы, гороха, фасоли, капусты брокколи и др.) – более 50%. Исключите из своего рациона питания кофе, а также газированные и энергетические напитки, поскольку они вымывают кальций из организма. Воздержитесь от излишнего употребления мяса, колбасы и консервов.
Перед тем как приступить к самостоятельному укреплению эмали зубов, желательно проконсультироваться у стоматолога. Он даст рекомендации, какие именно препараты с содержанием фтора и кальция лучше всего подойдут для вашей эмали, как правильно выполнять массаж десен и т.д. Регулярно посещая стоматологический кабинет, вы сможете сохранить здоровье и красоту ваших зубов.
Способы восстановления зубной эмали в стоматологической клинике
Если у вас разрушается , в стоматологической клинике вам могут предложить несколько методов по ее укреплению и восстановлению.
Фторирование повышает устойчивость эмали к вредному воздействию кислоты, которая содержится в различных напитках и продуктах, способствует устранению болезнетворных бактерий в ротовой полости. Фторирование - это также лечение эмали. Проводится оно с помощью двух способов.
В первом случае на зубную поверхность наносятся фторсодержащие лаки. Они эффективно защищают эмаль от негативного воздействия разных раздражителей. Второй способ предусматривает наложение на зубы лечебных аппликаторов для ее восстановления. Такие процедуры должны проводиться, по меньшей мере, 30 дней.
Имплантация зубной эмали осуществляется на молекулярном уровне. Такой метод обеспечивает усиленную защиту зубов, обладающих повышенной чувствительностью. Он позволяет исправить форму зубов и неправильный прикус, придает эмали белоснежный оттенок.
Установка тонких фарфоровых пластинок (виниров) применяется при высокой степени разрушения поверхности зубов, а также при пожелтении эмали.
Еще один метод - наслоение на поверхность зуба специальных материалов для пломбирования. Последние не только позволяют восстановить разрушенную часть зуба, но и эффективно маскируют трещины на эмали.
Следующий способ - реминерализация зубов, т.е. нанесение на поверхность зуба специального вещества с высоким содержанием фтора, кальция и прочих полезных минералов. Проникновение такого вещества в эмаль происходит довольно медленно, при этом она укрепляется и равномерно ими насыщается.
После проведения полного курса любой из таких процедур происходит восстановление и укрепление эмали, а также улучшается внешний вид зубов.
Зубная эмаль - самая твердая ткань в организме человека, а все из-за того, что она на 95% состоит из неорганических веществ. Однако вредные привычки и неправильное питание приводят к истончению и стиранию эмали зубов. Как же ее восстановить?
Поверхность зубов имеет пористую структуру, сквозь нее легко проходят ионы различных микроэлементов (кальция, фосфора, фтора, стронция, цинка). Выход один – использовать препараты, которые содержат эти ионы.
Можно ли восстановить эмаль зубов
Эмаль покрывает дентин (костную ткань зубов), выполняя защитную функцию. Ее основные компоненты – кальций (до 99%) и фосфаты (до 18%). Под воздействием различных негативных воздействий (механических, химических, температурных) происходит убыль этих минералов. Как результат – повышенная чувствительность на холодное и горячее.
Эмаль зубов не способна самовосстанавливаться. А это значит, что потребуются специальные методы воздействия на нее. Самый эффективный способ – минерализация, это укрепление эмали за счет насыщения ее минералами.
Профессиональные методы восстановления эмали зубов
Фторирование
Самый популярный метод. Предполагает обработку эмали фторсодержащими гелями и лаками, которые герметично «запечатывают» все трещинки и повышают устойчивость к воздействию пищевых кислот. Фторирование проводится 2-мя способами:
- каповый метод (аппликационное восстановление) – стоматолог изготавливает многоразовую каппу, ее следует заполнить фтор-гелем и надевать ежедневно на 10-15 минут. Курс терапии составляет 7-10 дней;
- экспресс-метод (глубокое фторирование) – врач наносит фтор-лак с помощью кисточки, затем эмаль просушивают струей теплого воздуха. После этого необходимо протереть зубы тампоном, смоченным раствором гидроокиси кальция. Процедуру проводят раз в полгода.
Имплантация зубной эмали
Это новый и дорогостоящий метод, разработанный в Австралии. Он позволяет полностью восстановить утраченную эмаль, улучшить цвет, форму зубной коронки и даже исправить незначительные нарушения прикуса. В качестве имплантанта используют синтетический материал, который по своему составу максимально близок к натуральной зубной ткани.
Имплант соединяется с дентином на молекулярном уровне, это позволяет достичь стойкого результата практически на всю жизнь.
Наращивание
Метод применяется в самых тяжелых случаях (при больших сколах, трещинах). Это стандартное пломбирование зубов , в качестве пломбировочного материала используют фотополимерные композиты, имеющие высокую прочность и превосходную эстетику.
Для наращивания передних зубов также применяются керамические виниры. Это пластинки толщиной 0,5 мм. Их клеят на вестибулярную (внешнюю) поверхность зуба с целью коррекции эстетических недостатков.
Домашние средства
Домашние средства будут эффективны только на начальной стадии эрозии. Также они подойдут для профилактики кариеса.
Зубные пасты
Лучше всего выбирать фторсодержащие пасты без абразивных компонентов. Важный момент: такие средства должны иметь безопасную концентрацию фторида натрия – 0,11-0,76%. Также в составе может быть глюконат кальция, оксид цинка, триклозан. Эти компоненты известны противомикробными и укрепляющими свойствами.
Большой популярностью пользуются зубные пасты Rocs, President Unique, Biorepair.
Реминерализирующее действие зубной пасты
Гели
Реминерализующий гель – это также эффективное и удобное средство, предназначенное для домашнего использования. Все, что вам нужно, – почистить зубы обычной пастой и тонким слоем нанести гель на поверхность зубов. Курс применения – 1-2 месяца.
Фторирование зубов у детей можно проводить с 2-х лет. Домашние средства необходимо применять строго по назначению врача, ведь чрезмерное количество фтора в организме негативно сказывается на работе щитовидной железы и других органов.
Детские зубные пасты для восстановления зубов имеют пониженную концентрацию фторидов – до 0,023%.
Детям также важно употреблять продукты, богатые на кальций: молоко, сыр, зеленые овощи, бобовые, орехи. Стоит ограничить прием сладостей, газировок, кислых продуктов, они провоцируют разрушение эмали детских зубов.
Цены
Стоимость процедур в частных стоматологиях:
- экспресс-фторирование – от 2 000 руб.;
- каповое фторирование – 1 000–1 500 руб.;
- наращивание зуба фотополимером – около 4 000 руб.;
- керамический винир – 25 000 руб.
Советуем записаться на консультацию стоматолога, доктор подскажет, какой метод восстановления эмали зубов подойдет для вас. Если вы ищете стоматологию с приемлемыми ценами, воспользуйтесь поисковой системой нашего сайта.
Зубная эмаль – это поверхностный самый твердый и прочный слой зуба. Ее функция – защищать его ткани от химических или физических воздействий.
Почти полностью она состоит из минеральных веществ (97%), в частности, гидроксиапатита (большая часть), карбонат апатита, хлорапатита, фтор апатита, карбоната магния. Немалый объем принадлежит кальцию (35%) и фосфору (17%). Процентный состав минералов в эмали может меняться в зависимости он питания человека, образа жизни, возраста, условий внешней среды.
Когда зубная эмаль повреждается, это обязательно приводит к кариесу и разрушению более глубоких тканей зуба.
Восстанавливается ли зубная эмаль? Если говорить о способности эмали к самовосстановлению, то этого не происходит, как бы нам ни хотелось. Восстановить ее мы можем только искусственно, используя различные методики стоматологии. И именно о том, как проводится восстановление зубной эмали (регенерация) искусственными методами я и расскажу на www..
Факторы, разрушающие эмаль
Причин, разрушающих эмаль зуба, может быть очень много. Это могут быть и внешние механические повреждения, и разрушение изнутри: в составе эмали возникает нехватка минералов из-за их вымывания (происходит деминерализация). Быстрая потеря необходимых элементов и недостаточное их поступление с пищей приводит к разрушению защитной эмалевой оболочки.
Этому, как правило, способствуют недостаточная , излишняя жесткость зубной щетки, любовь к кислой или сладкой пище, неблагополучное состояние желудка и кишечника, нарушения обменных процессов и др. Есть данные, что частое употребление в течение дня сока цитрусовых может приводить к «растворению» эмали. Также небезобидно в этом плане употребление многих современных тонизирующих напитков.
Что же предлагает современная стоматология для восстановления зубной эмали?
Методы восстановления эмали зуба
Специалисты-стоматологи предлагают нам два метода. Во-первых, мы можем восстановить в структуре внешнего слоя зубов недостающие ионы кальция, фтора и других составляющих. Во-вторых, использовать искусственные материалы.
В первом случае местно применяются средства для фторирования эмали: фторсодержащие жидкости, гели, лаки. Они укрепляют зубную эмаль, делают ее более устойчивой к неблагоприятным факторам и подавляют жизнедеятельность бактерий.
Для этого широко распространены аппликации на зубы: в готовую каппу (или индивидуально изготовленный слепок) закладывается гель (жидкость), содержащий фтор и другие необходимые вещества, затем она надевается на зубы. При длительном контакте лечебного вещества с поверхностью зубов (обычно рекомендуют ставить на ночь) происходит регенерация эмали: ионы фтора, кальция и др. природным образом восполняют пустые места в ее кристаллических решетках.
Вместо аппликации можно использовать специальный лак с таким же действием. Он кисточкой наносится на поверхность зубов.
Во втором случае для восстановления зубной эмали используется специальное вещество - аморфный фосфат кальция. После обработки поврежденной эмали происходит реакция, при которой фосфат кальция превращается в твердый апатит, очень схожий по структуре с зубной эмалью. В результате устраняется местный дефект, снижается чувствительность зубов, их поверхность становится более плотной и гладкой. С косметической точки зрения зубы становятся более красивыми.
Имплантация эмали
Стоит упомянуть об одном новом методе регенерации поверхности зубов - имплантации эмали. Она применяется для восстановления больших поврежденных участков эмали или для достижения косметического эффекта.
С помощью этого метода исправляют прикус, меняют форму и цвет зубов, защищают особо чувствительные зубы. Специалистом наносится на зубы специальный состав, очень сходный с зубной эмалью.
Имплантат соединяется с зубной тканью на молекулярном уровне. Поэтому искусственная зубная эмаль долгое время способна выполнять защитные функции натуральной эмали.
Самостоятельное восстановление эмали зубов
Из всего сказанного можно понять, что самостоятельно мы можем восстановить зубную эмаль лишь отчасти, придерживаясь первого метода. А именно: нужно постараться восполнить дефицит важных для зубов минералов и микроэлементов. Это более эффективно на начальной стадии разрушения эмали, а также для профилактики.
С этой целью используются зубные пасты с увеличенным содержанием фтора и другими лечебными добавками. В процессе чистки зубов нужно несколько минут подержать пасту во рту, чтобы более эффективно прошел процесс питания тканей зубов и десен.
Несомненно, большая роль отводится питанию: нужно увеличить в рационе количество продуктов, в которых больше кальция и витамина D, который помогает его лучшему усвоению. Употребляйте молочные продукты, богатые кальцием (сыр, йогурт, молоко); из растительных продуктов предпочтительнее капуста белокочанная, брокколи, пекинская. Полезны также витаминизированные продукты (например, соки), блюда с использованием сухих злаков (мюсли) и соевые.
